ごじゅな

2018/05/17 – wanoh
2018/05/18 – wanoh

強迫性障害

落ち着いていたが疲れは抜けず、熱中症の後遺症的なバテもあって曖昧に過ごした。

モチベーション

昨日と一昨日は、「脅迫的な思考は出ない」が、「疲れすぎていた」。
そして不安感を吐露して録音するなど妙なことをしていたが、全て忘れて寝たら治った。

ここからは元気な時にしっかり行動をできるかだ。

あまり書くことがない。元気になっただけだからだろう。
もう少し、たとえば絵を練習してA4の1枚を写真に撮ってあげるとか、そういうことをすれば不足感はなくなるだろう。